Projeto emagrecimento já! Vem ver as dicas para ficar slim no verão!

31/05/2017 (2688 visualizações)


Precisa de todos os planetas corretamente alinhados no dia "x" do ano para criar coragem para entrar naquela dieta? Para ajudar a sair dessa e garantir aquele incentivo, a FitYou vai deixar aqui algumas diquinhas arrasadoras!


Miga sua louca, vamos emagrecer e agora!


Antes de começar uma dieta ou uma mudança na sua alimentação, é importante prestar atenção em alguns detalhes. Confira as dicas que trazemos hoje e alcance seus objetivos mais rapidamente.


- Você deve encontrar o motivo que te levou a seguir este caminho — perder peso, melhorar a saúde, etc. Faça uma lista de prós e contras em relação a ele.


- Tire uma foto. Por meio da imagem você poderá notar as mudanças mais claramente. Isso pode te animar quando você sentir que não está avançando.


- Defina bem o seu objetivo. Isso também é muito importante para manter o foco. Ao mesmo tempo, lembre-se de que o objetivo deve ser realista e saudável.


- Aproveite para aprender novas receitas. Um erro muito comum é começar a comer sempre a mesma coisa, o que pode te levar a uma bela de uma recaída.


- Se você for sair da dieta de vez em quando, que seja de maneira consciente. Não desista no meio do processo e comece a comer feito uma louca.


- Coma devagar. O segredo é chegar nas principais refeições sem muita fome. Portanto, coma entre elas.
Não suba na balança todos os dias, isso pode virar uma obsessão. Uma vez a cada 15 dias é um bom período.


- Anote o que você comeu e leia ao final do dia. Essa é a única forma de ter uma visão real do que você está comendo.


-Não vá com fome ao supermercado. Coma antes e, se possível, leve uma lista.


-Beba muita água. Isso é fundamental para limpar o seu corpo.


- Não seja muito rígida com você mesma. Recaídas são normais, fazem parte de qualquer processo de mudança. O importante é se acostumar pouco a pouco com os novos e saudáveis hábitos.


Ah, e não se esqueça de fazer exercícios. Qualquer atividade física vale a pena!


Aqui vai mais um incentivo super honesto da musa Giovanna Ferrarezi para te ajudar nessa!


#projetovidasaudáveljá!



Máscara Black Maria Gueixa
Máscara Maria Gueixa. Cor Preta. Possui alças elásticas e um viés em todo o seu contorno. Super confortáveis e ajustáveis ao rosto garantindo proteção, qualidade e conforto da respiração. Marca Maria Gueixa.
Dia das Mulheres - Sorteio 2 Vale Compras de R$ 500
Marque uma amiga por vez no post oficial do sorteio: Cada uma ganha um vale compras de R$ 500,00. Para ganhar precisa seguir o perfil @fityounation no Instagram. O sorteio será realizado no dia 10/03 às 17h. Feliz dia das Mulheres e Boa sorte!
Instagram Sorteio de R$ 800 em vale compras
SORTEIO!! Que tal dividir um vale compras de R$ 800 com a sua amiga aqui na sua loja favorita? É super fácil! Curta a foto oficial. Siga nosso IG @fityounation. Marque uma amiga por comentário
Fernanda Davila na Fit You
Quer conhecer a nossa musa? Venha participar do nosso Evento Hipkini + Fit You + Fernanda Davila. Data: 15/12/2018 Local: Rua Azevedo Soares, 1340 Tatuapé São Paulo
Sorteio Perfume Labellamafia na Fit You
Para comemorar o lançamento da Coleção Verão 2019 da Labellamafia, diga-se se pasagem uma das coleções mais maravilhosas do ano, a Fit You vai sortear 3 perfumes Labellamafia Hardcoreladies dia 06/10/18 (Sábado as 17h)

Sistema desenvolvido por: Virtua Mega Store