Queima de calorias?! Vem conhecer o treino Hiit!
21/06/2016 (3785 visualizações)
O Hiit (Hight Instensity Interval Training) é o nome que se deu para o exercício aeróbico de grande intensidade seguido de pequenos intervalos. Esse treininho matador se tornou super querido por ser um treino rápido e que promove aceleração do metabolismo mesmo após o término de sua execução, além de ser tão ou mais eficiente que muitos treinos regulares de maior duração.
Isso significa que com Hiit a fórmula para perda de de peso é bem simples:
+ intensidade - tempo = perda de muitas calorias e metabolismo super acelerado durante o dia todo!
Gostou? Pois bem, saiba que dentre as celebs que praticam a modalidade estão nada mais nada menos que Juliana Paes, Isabella Santoni e a atleta fisiculturista campeã mundial Gabriela Dezan.
Que o Hiit é a febre do momento agora já sabemos mas e você, sabia que dá para praticar esse treino de alta queima calórica em casa?
Selecionamos para vocês um treino de Hiit apresentado pela blogueira lindíssima Renata Meins, que só precisará da sua força de vontade!
E agora, bora treinar?
Looks de Carnaval
Para o Carnaval, escolha looks que combinem conforto e estilo: leggings vibrantes, tops coloridos e shorts estampados para liberdade de movimento. Adicione looks fashion divertidos, sandálias estampadas e faixas de cabelo coloridas, para um toque de festa. Ideal para quem quer curtir a folia com energia e praticidade!
Coleção Hypnotize ZNG
A Hypnotize Pocket Collection é uma cápsula com novos looks para te impulsionar nestas mudanças, cores alegres, recortes estratégicos e muita energia positiva para este verão.
Sorteio dia Das Mulheres 08 de Março de 2023
Sorteio Dia das Mulheres 1 VALE COMPRAS DE R$ 1.000,00 08/03/23 (12 às 13h) quarta-feira pela Live do Instagram Regras: 1. Marcar 1 amiga por comentário 2. Curtir o post do SORTEIO 3. Seguir nosso Instagram @fityounation
Roupas para Academia
Você finalmente decidiu dar o primeiro passo em direção à sua saúde e bem-estar, e está pronto para começar a frequentar a academia! Isso é incrível, mas antes de começar a suar, há uma coisa importante que você precisa considerar: o que vestir na academia. Não se preocupe, não precisa ser um especialista em moda para escolher as roupas certas para sua rotina de exercícios. Neste post, vamos dar algumas dicas valiosas para ajudá-lo a escolher as roupas perfeitas para a academia e garantir que você se sinta confortável e confiante durante todo o seu treino.
