Água, Hidratante natural

30/08/2014 - 1049 visualizações views










 Olá meninas, hoje o papo vai ser sobre Água Droplets Emoticon

 Começamos com o fato de que todas as formas conhecidas de vida precisam de água, e o mais interessante é ver que esse líquido sem sabor, sem cor e sem cheiro possa  ter uma importância tão grande e trazer milhões de benefícios para a saúde e beleza. Cerca de 70% do corpo humano é composto por água, e para o bom funcionamento geral do organismo é sempre recomendado beber dois litros de água por dia, e fiquem tranquilas pois esta maravilha é totalmente livre de calorias.


Veja abaixo ótimos benefícios da água:



Ajuda no processo de emagrecimento e previne a celulite: Isso ocorre pois a água faz uma faxina no organismo e libera as toxinas presentes no corpo, inclusive as toxinas causadoras da celulite.

  • Protege os dentes: Quanto menos água menos saliva, e a falta da saliva pode provocar o ressecamento da boca causando danos aos dentes comprometendo  a saúde bucal.
  •  Sensação de saciedade: Um estudo realizado por especialistas da universidade de Virgínia nos EUA, afirmam que dois copos de água antes das refeições podem "enganar" o cérebro e liberar uma sensação de saciedade ao corpo ajudando na hora de controlar aquelas garfadas a mais.
  • Ajuda no processo de digestão: Existe um mito de que não poderíamos ingerir líquidos durante as refeições pois eles atrapalhariam na digestão dos alimentos, porém de acordo com a nutricionista Silvia Papini (Unesp), devemos ter cuidado apenas com a quantidade de líquidos ingeridos pois em até 200ml a água ajudará o estômago no processo digestivo, passando dessa quantidade a água pode diluir o suco gástrico e causar o efeito inverso.
  •  Hidrada a pele e ameniza linhas de expressão: Rachaduras na pele? Pode ser o resultado sim de uma pele desidratada, os primeiros efeitos da falta de água no corpo aparecem na pele, unhas e cabelo. Beber água ajuda no rejuvenescimento das células e sustenta as fibras de colágeno amenizando rugas e deixando a pele mais firme.
  • Elimina inchaços: A água libera o excesso de sódio presente no corpo, e ele é um dos principais componentes causadores da retenção de líquidos.

  No frio a sensação de sede pode diminuir por isso é importante criar o hábito de beber água mesmo sem ter sede. Uma boa dica é ter sempre uma garrafa de água por perto e criar metas referentes à quantidade de água que beberá por dia, assim você evita aquela preguicinha de ir buscar um copo a todo momento e pode aproveitar todos esses maravilhosos benefícios que só a água pode te proporcionar. 




Droplets Emoticon E viva a ÁGUA Droplets Emoticon




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